Bệnh tâm lý không ổn định là một trong những vấn đề tâm lý khá phổ biến hiện nay, có khả năng đe dọa đến sức khỏe tinh thần của con người. Những biểu hiện thường thấy nhất của bệnh lý này là buồn chán, căng thẳng, lo lắng,… Để hiểu rõ hơn về bệnh tâm lý không ổn định là gì, cũng như các triệu chứng và cách điều trị phù hợp, hãy cùng theo dõi bài viết sau.
Bạn có thể thực hiện “Test trầm cảm Beck tại Askany” để đánh giá khái quát tình trạng sức khỏe tinh thần của mình.
Bệnh tâm lý không ổn định là gì?
Bệnh tâm lý không ổn định hay còn gọi là rối loạn tâm lý là một thuật ngữ dùng để mô tả những trạng thái bất ổn trong suy nghĩ, cảm xúc, thái độ và hành vi của một người. Bệnh lý này có thể xảy ra từng đợt hoặc kéo dài với nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau.
Một số bệnh tâm lý không ổn định phổ biến bao gồm:
- Trầm cảm: Gây ra cảm giác buồn bã, mất hứng thú, ít quan tâm đến mọi việc xung quanh và có thể dẫn đến ý định tự tử.
- Lo âu: Cảm giác lo lắng, căng thẳng không kiểm soát.
- Rối loạn lưỡng cực: Trạng thái thay đổi tâm trạng giữa hai cực đoan là trầm cảm và loạn thịnh.
- Rối loạn cảm xúc điều hoà: Không thể kiểm soát cảm xúc từ những biểu hiện mạnh mẽ cho đến những biểu hiện không đáng có.
- Ngoài ra còn có các dạng rối loạn tâm lý khác như rối loạn tâm thần phân liệt, rối loạn lo âu xã hội, rối loạn ám ảnh,….
Các triệu chứng phổ biến của bệnh tâm lý không ổn định
Một số dấu hiệu để nhận ra một người nào đó đang có tâm lý không ổn định như sau:
- Thay đổi tâm trạng đột ngột từ trầm cảm, căng thẳng, lo âu đến cảm giác hạnh phúc hoặc hưng phấn.
- Cảm giác buồn bã, trống rỗng kéo dài không rõ nguyên nhân.
- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Thay đổi lối sống, từ bỏ hoặc mất hứng thú với những hoạt động hoặc sở thích thường ngày.
- Gặp khó khăn trong việc tập trung.
- Cảm thấy cô đơn, có xu hướng tránh giao tiếp và tách biệt khỏi xã hội.
- Thể hiện ý nghĩ hoặc ý định tự tử.
Cách điều trị bệnh tâm lý không ổn định
Tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và tình trạng bệnh mà các bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý sẽ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp. Sau đây là các phương pháp điều trị thường thấy nhất:
Sử dụng thuốc
Một số rối loạn tâm lý đáp ứng tốt với thuốc, ví dụ như thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần. Những loại thuốc này có khả năng làm thay đổi chất hoá học trong não, cũng như giảm thiểu các triệu chứng. Tuy nhiên, người bệnh cần dùng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ và không được tự ý ngưng thuốc.
Tâm lý trị liệu
Tâm lý trị liệu có thể giúp người bệnh kiểm soát hiệu quả các triệu chứng. Trong đó, trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một trong những phương pháp trị liệu được ứng dụng nhiều nhất để cải thiện sự thay đổi hành vi, suy nghĩ tiêu cực và hướng dẫn người bệnh quản lý cảm xúc.
Liệu pháp thay thế
Những bệnh tâm lý không ổn định như trầm cảm hoàn toàn có thể cải thiện bằng liệu pháp thay thế như điều trị bằng thảo dược, châm cứu, xoa bóp, yoga và thiền. Lưu ý, hãy tham khảo ý kiếm bác sĩ trước khi áp dụng những phương pháp này vào điều trị.
Liệu pháp kích thích não
Không phải bệnh tâm lý không ổn định nào cũng có thể cải thiện bằng thuốc. Trường hợp thuốc không có tác dụng, bác sĩ sẽ đề nghị dùng liệu pháp kích thích não. Đây là phương pháp giúp thay đổi cách thức hoạt động và xử lý của các dây thần kinh, tế bào trong não.
Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bệnh tâm lý không ổn định, đặc biệt là những triệu chứng nhận biết để có biện pháp can thiệp kịp thời. Nếu như bản thân hoặc người thân của bạn đang có những biểu hiện của rối loạn tâm lý, cách tốt nhất chính là hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý tại ứng dụng Askany. Bằng chuyên môn và kinh nghiệm của mình, họ sẽ đưa cho bạn lộ trình khắc phục tốt nhất.
